Чтобы по-настоящему расслабиться, нужно лечь и ни о чем не думать. Так утверждают психологи и буддисты, а в практике йоги для этого даже есть особая поза, называемая шавасана. И вроде бы, это легко достижимо, нужно лишь скинуть туфли и распластаться на кровати. Но, как отключить поток мыслей? В этом поможет сама природа.
 |  |
